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要注销抖音账号中的电话绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机上的抖音APP，进入主页面后，点击右下角的“我”选项。
2、进入我的页面后，点击右上角的“三条横线”图标，进入抖音的菜单页面。
3、在打开的菜单中，选择“设置”选项，进入抖音的设置页面。
4、在设置页面中，找到下方的“账号与安全”选项，点击进入账号与安全页面。
5、在打开的账号与安全页面中，找到上方的“手机号”选项，点击它。
6、进入绑定手机页面，可以看到当前绑定的手机号码，点击右侧的“更换”按钮。
7、在弹出的窗口中，输入想要绑定的新的手机号码，然后点击下一步进行验证，验证通过后，原手机号就会被解绑并解除绑定，这样就完成了电话解绑的操作，如果不需要绑定新的手机号，也可以直接联系抖音客服来注销原账号来解除电话绑定。
需要注意的是，解绑手机号后可能会影响到账号的正常使用，因此在操作前请确保了解相关风险并谨慎考虑，如果遇到任何困难或问题，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。